OFFICE JÓGA
A CSAPAT TESTI-LELKI JÓ(L)LÉTÉÉRT ÉS A CÉG SIKERÉÉRT
Módszere sajnos sokaknak nincs,
hogyan tudnak fizikailag és mentálisan is feltöltődni.
“Pedig egy boldog munkavállaló akár 20 százalékkal is jobban teljesít, mint kevésbé boldog munkatársa.”
forbes.hu
hogyan hatnak a munkavállalók nehézségei a HR-es kollégákra és a vállalatra?
Növekszik/jelentős a fluktuáció.
Időigényes, költséges új toborzási és onboarding folyamatokat kell indítani.
A kiesett kollégák átmeneti helyettesítésének megoldása, ami plusz feladatokkal és lassuló munkafolyamatokkal jár.
A kiégés felé közeledő kollégák nehezen vesznek részt csapatmunkában, veszítenek elkötelezettségükből, rossz hatással lehetnek a kollégákra, nehéz motiválni őket.
A fókuszvesztettség, kedvetlenség lassítja a munkavégzést, gyakori halogatáshoz vezet.
Olvass tovább, ha a fenti problémákkal küzdesz HR-esként, mutatom,mi az,
ami már több cégnek, és nekem is segített.
Amivel testileg és lelkileg is gondoskodhatsz a kollégákról:
Az irodai ülőmunka, a folyamatos előre dőlő tartás negatív hatásai jelentősen kompenzálhatók nyújtásokkal, mellkasnyitó gyakorlatokkal, erősítésekkel, melynek következtében egészségesebb csapatra számíthatsz a munkavégzés során.
A jóga megtanít a helyes ülésre, járásra, ezáltal csökken az olyan mozgásszervi problémák kialakulása, melyekből fakadóan akár hetekre kieshetünk a munkából.
Megerősít lelkileg és testileg, megtanít feloldani a stresszt, javítja az alvásminőséget, ezáltal frissebb, dinamikusabb csapatra támaszkodhatsz az irodában.
Javítja a kapcsolatainkat, a kommunikációnkat, melynek hatásait leginkább az eredményesebb partneri kapcsolattartás során fedezhetjük fel.
Kitartó gyakorlással alakformálás és erősebb, ugyanakkor hajlékonyabb izomzat érhető el, így a konditermi vagy aerobic edzések tökéletes alternatívája lehet, mentális fejlődéssel kiegészítve.
Legyél te a világítótorony,
mutass megoldást a kollégának a testi és lelki feltöltődésre!
Gondoskodj magadról, a csapatról, és számokban lesz mérhető a változás!
Akár már heti 60 perc könnyed mozgás, légzőgyakorlat és relaxáció is segíthet.
Jógázzunk közösen az irodában, hogy a kollégák megtanuljanak feltöltődni mentálisan és testileg.
Egyeztessünk az elképzelésekről!
Nagy Anna
