A célom nem a jóga oktatása.
Sokkal inkább lehetőséget szeretnék mutatni saját példán keresztül, hogyan lehet változni, fejlődni gondolkodásmódban, félelmek kezelésében, önértékelésben.
Lelkileg és testileg is erősödni.
Te mikor nézel szembe önmagaddal és lépsz az önismeret útjára?
Mikor teszed meg az első lépést, hogy javíts a kapcsolataidon és életminőségeden?
Nagy Anna jógoktató, utazó, olvasó, önfejlesztő, jóbarát.
A jógával önfejlesztési utam során találkoztam évekkel ezelőtt. Az egy-egy alkalomból rendszeres gyakorlás, majd oktatóképzés lett, hatha, vinyasa flow, gerincjóga és hangtálterápiás konzulens irányzatokban.
Mivel én is irodai ülőmunkát végeztem több mint 15 évig, egy részét ráadásul home office-ban, ezért pontosan tudom, milyen hatásoknak van kitéve egy irodai dolgozó. Éreztem ennek a rossz hatásait fizikailag és lelkileg is, melyeket tapasztalatom szerint kiválóan lehet jógával kompenzálni.
Óráimon a saját gyakorlásomból származó tudásomat és tapasztalataimat adom át az érdeklődőknek, mely által szeretném megmutatni a jótékony hatásait a test, szellem és elme felett, legyen szó kezdő vagy tapasztalt jógázókról.
Megerősít testileg és lelkileg, megtanít feloldani a stresszt, a szorongást, javítja az alvásminőséget.
Segít koncentrálni a mindennapokban, javítja a kapcsolataidat, kommunikációdat, egyensúlyt hoz az életedbe.
Megtanít a helyes ülésre, járásra, ezáltal csökkenti a mozgásszervi problémák kialakulásának esélyét.
Jelentősen kompenzálja az irodai ülőmunka negatív hatásait a nyújtások, nyitó gyakorlatok, erősítések révén.
Kitartó gyakorlással alakformálás és erősebb, ugyanakkor hajlékonyabb izomzat érhető el, így a konditermi vagy aerobic edzések tökéletes alternatívája lehet, mentális fejlődéssel kiegészítve.
Megerősít testileg és lelkileg, megtanít feloldani a stresszt, a szorongást, javítja az alvásminőséget.
Segít koncentrálni a mindennapokban, javítja a kapcsolataidat, kommunikációdat, egyensúlyt hoz az életedbe.
Megtanít a helyes ülésre, járásra, ezáltal csökkenti a mozgásszervi problémák kialakulásának esélyét.
Jelentősen kompenzálja az irodai ülőmunka negatív hatásait a nyújtások, nyitó gyakorlatok, erősítések révén.
Kitartó gyakorlással alakformálás és erősebb, ugyanakkor hajlékonyabb izomzat érhető el, így a konditermi vagy aerobic edzések tökéletes alternatívája lehet, mentális fejlődéssel kiegészítve.
Megerősít testileg és lelkileg, megtanít feloldani a stresszt, a szorongást, javítja az alvásminőséget.
Segít koncentrálni a mindennapokban, javítja a kapcsolataidat, kommunikációdat, egyensúlyt hoz az életedbe.
Megtanít a helyes ülésre, járásra, ezáltal csökkenti a mozgásszervi problémák kialakulásának esélyét.
Jelentősen kompenzálja az irodai ülőmunka negatív hatásait a nyújtások, nyitó gyakorlatok, erősítések révén.
Kitartó gyakorlással alakformálás és erősebb, ugyanakkor hajlékonyabb izomzat érhető el, így a konditermi vagy aerobic edzések tökéletes alternatívája lehet, mentális fejlődéssel kiegészítve.
